Las infecciones respiratorias es una de las causas más frecuentes por la cual la persona padece de resfriado, ya que, el sistema inmunológico se debilita por completo, lo cual de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para el organismo.
En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada en el portal web Mayo clinic, la contaminación ambiental también es una de las causas más común por la cual aparece el resfriado, debido a que las vías respiratorias se ven afectadas.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece una amplia gama de tratamientos para combatir el resfriado común, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función.
Según la información publicada en el portal web Infobae, la cáscara de limón tiene propiedades vitamínicas, antioxidantes y aceites esenciales que fortalecen el sistema inmunológico, al tiempo que limpia las vías respiratorias, por ende, combate el resfriado común.
¿Cómo preparar la infusión de cáscaras de limón?
Ingredientes
5 cáscaras de limón.
1 cucharada de miel.
2 tazas de agua.
Preparación
- Hierve el agua durante tres minutos a fuego medio.
- Agrega las cáscaras de limón y cocínalas durante dos minutos.
- Retira la infusión del fuego y déjala enfriar.
- Agrega la miel.
- Sirve y consume.
¿Cómo debes consumir la infusión de cáscara de limón?
Lo más recomendable es que la persona ingiera dos tazas de té de cáscara de limón al día, preferiblemente en ayuna durante tres días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentren las vías respiratorias.
Cabe destacar, que si el resfriado dura más tres cinco días continuos lo más idóneo es que la persona asista a consulta médica, con el objetivo de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En definitiva, para mantener el sistema respiratorio en buenas condiciones la persona debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo.
Foto cortesía de: freepik
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