¿Tienes el hábito de mascar chicle? Este es un producto que ha sido utilizado por las personas para ayudar a mejorar la salud bucal al aumentar la producción de saliva en la boca, reducir el estrés y la ansiedad. Además, puede mejorar el rendimiento cognitivo y la concentración.
Por otra parte, puede ayudar a controlar la presión auditiva cuando la persona va en un avión o se encuentra a cierta altura.
¿Qué beneficios aporta mascar chicle?
El Hospital Universitario Ntra. Sra. Del Rosario comparte algunas ventajas que puede tener esta práctica, por ejemplo, mitiga el estrés, ayuda a ventilar el oído, actúa como efecto estimulante en la producción de saliva, reduce la acidez en la boca y el estómago, inhibe el crecimiento de bacterias.
Sin embargo, este hábito debe hacerse de una manera adecuada, porque en exceso puede producir gastritis, cólicos y gases, también puede ocasionar desgastes dentales, caries, hipertrofia muscular, cefaleas, entre otros inconvenientes.
¿Cuánto tiempo debe permanecer el chicle en la boca?
La enfermera Nayra Gómez en sus redes sociales advierte que mascar chicle engaña al cerebro. Además, explica que el cuerpo se prepara para recibir alimento, pero no llega comida y esto genera exceso de ácidos y gases, y a largo plazo puede causar aerofagia crónica y reflujo, comparte La Vanguardia.
Partiendo de ello, la recomendación de los expertos de la Clínica Ricardo Palma la goma de mascar o chicle no debe masticarse por más de 15 a 20 minutos seguidos ni más de 30 minutos al día.
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