La alimentación rica en vitaminas, proteínas, frutas, verduras u hortalizas, baja en carbohidratos y poca grasa es ideal para que el organismo se mantenga en óptimas condiciones, especialmente el sistema digestivo, el cual se encarga de procesar todo lo que la persona ingiere.
En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada en el portal web TN, el pastel del papa con pollo es una receta saludable, dado que, dicha verdura contiene vitaminas, minerales y fibra, los cuales contribuyen a mantener el peso ideal, al tiempo que favorece el aumento de masa muscular.
Paso a paso para preparar un pastel de papa con pollo
Ingredientes
2 pechugas de pollo.
2 tazas de puré de papa.
1 cebolla picada en tiras finas.
1 zanahoria picada en tiras finas.
1 cucharada de sal.
1 cucharada de pimienta.
3 cucharadas de aceite.
Preparación
- Calienta un sartén, vierte el aceite y el pollo, cocínalo durante siete minutos.
- Agrega la cebolla y zanahoria al sartén, cocina todos los ingredientes hasta que se integren en su totalidad.
- Añade la sal y pimienta al pollo. Cocínalo hasta que este dorado.
- Retira el pollo del sartén y déjalo enfriar.
- Agrega el puré de papa en un envase, añade el pollo y luego otra capa de puré.
- Cocina el pastel en un sartén durante cinco minutos.
- Retíralo y sírvelo en un plato.
En definitiva, el pastel de papa con pollo es una receta ideal para aquellas personas que desean tener un estilo alimenticio saludable, además, con ingredientes económicos la persona obtiene abundantes resultados.
Foto cortesía de: freepik
Visita nuestra sección Variedades
Manténgase informado en nuestros canales
de WhatsApp , Telegram y Youtube
