La mala alimentación es una de las causas más comunes por las cuales la persona se le debilita el sistema inmunológico, ya que, el organismo no cuenta con los nutrientes necesarios para funcionar correctamente.
En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada en el portal web Mi sistema inmune, el estrés, la ansiedad y en insomnio son tres factores que afecta negativamente al sistema inmunológico.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece una amplia gama de tratamientos para reforzar el sistema inmunológico, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función.
Según la información publicada en el portal web Tua Saúde, el jugo de remolacha con zanahoria contiene propiedades vitamínicas que refuerzan el sistema inmunológico, al tiempo que evita la aparición de infecciones respiratorias.
¿Cómo debes consumir el jugo?
Lo más recomendable es que la persona consuma dos vasos de jugo de remolacha y zanahoria sin azúcar en ayuna, durante cinco días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notarse en función de las condiciones en las cuales se encuentra el organismo.
Cabe destacar, que el consumo de agua, mínimo siete vasos al día también contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, debido a que las células funcionan correctamente.
En definitiva, para mantener el cuerpo en buen estado la persona debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo debería realizarse un chequeo médico general durante el año, con la finalidad de evitar la aparición de enfermedades crónicas.
Foto cortesía de: freepik
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