El batido détox es una preparación a base principalmente de frutas y verduras, y que se consume al instante de su elaboración con el objeto de limpiar el organismo, y con ello lograr bajar de peso. Generalmente se toma durante las dietas para adelgazar, pero también se pueden incluir entre los hábitos para eliminar toxinas del cuerpo luego de haber cometido excesos, como los que suelen ocurrir durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo.
Según los expertos, el mejor momento de ingerirlo es en la mañana, ya que puede proporcionar energía y nutrientes para empezar el día, sin embargo, también se puede beber entre comidas, como especie de una merienda saludable.
Beneficios del batido détox
Entre los principales beneficios de ingerir este tipo de bebidas se encuentran el aporte de fibras, la cual ayuda a cuidar el intestino, mejorar la digestión y evitar el estreñimiento. Ayuda a mantenerse enérgico y fresco durante todo el día; y, además, favorece la eliminación de toxinas y permite lucir una piel más radiante, limpia y luminosa.
Gracias a ello, muchas famosas han decidido incluir estos batidos entre sus hábitos o rutinas para cuidarse.
¿Qué contiene el batido?
Según refiere el sitio web Hola, este batido détox o zumo verde, contiene apio, jengibre, pepino y manzana.
Esta es una preparación con propiedades antioxidantes, muy sano y nutritivo que puede beber en ayunos o durante el desayuno acompañado de una tostada de pan con aguacate y queso, por ejemplo.
La efectividad de este batido radica en las propiedades de cada uno de los ingredientes que lo componen, es decir, el apio tiene propiedades diuréticas y saciante; la manzana contiene agua y fibra, el pepino tiene agua y fibra; mientras que el jengibre es antioxidante.
En conclusión, esta es una preparación que favorece la expulsión de toxinas, limpia, purifica y mejora la apariencia de la piel, y, además, cuida la salud en general.
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