Para tener un hogar con un agradable aroma, nada mejor que usar inciensos en los ambiente.
Las esencias influyen de diversas maneras, al usar pino, sándalo y lavanda, permiten que se active la creatividad, el poder de lo místico y lo poético.
Los buenos sahumerios vienen hechos de cera, los de mejor calidad vienen de la India. Hay otros que están hechos de aserrín y son tóxicos para los pulmones.
Aquí les dejamos una lista de los aromas más conocidos y los beneficios de cada uno:
Pachulí: purifica los ambientes de malas energías.
Lavanda: libera el aura personal y ayuda con el intelecto.
Cedro: tiene un gran poder transmutador, ideal para armonizar el ambiente para meditar.
Mirra: aporta magnetismo y favorece para realizar labores artísticas.
Vainilla: ayuda a tener buena energía corporal y brinda poder espiritual.
Sándalo: relaja el cuerpo y facilita ampliamente la meditación.
Posturas para meditar
1 Adoptar la postura sentada con las piernas cruzadas. Cerrar los ojos, relajar el cuerpo y realizar respiraciones concientes.
2 Centrar la atención en la respiración.Inhalar y exhalar y contar en silencio.
3 Lo más importante es sentir como entra y sale el aire de sus pulmones. Concentrarse en ello. Luego poner la mente en blanco. Realizar el ejercicio pie 20 minutos. Al finalizar abrir los ojos.
Miércoles 18 de Diciembre - 2024
