La hipertensión es una enfermedad crónica que en oportunidades puede afectar la salud de manera silenciosa, ya que los síntomas no se evidencian. Lo mejor es la detección temprana de la patología para empezar a tomar el tratamiento y evitar sus terribles consecuencias.
La hipertensión
La presión arterial es la fuerza que se ejerce contra las paredes de las arterias cada vez que el corazón bombea sangre. Tanto mujeres como hombres pueden sufrir de hipertensión, que conlleva a sufrir enfermedades cardiovasculares, de la memoria y renales. En la medición de la tensión lo normal es tenerla en 120-80.
Tipos
Esencial. No se conocen las causas de su aparición, pero es la más frecuente. Puede ser hereditario.
Secundaria. Es ocasionada como consecuencia de otras enfermedades.
Síntomas evidentes:
-Dolor de cabeza constante
-Niveles de colesterol y triglicéridos altos
-Problemas en los riñones
– Los niveles de tensión deben medirse después de los 18 años
– Algunos medicamentos para el dolor de cabeza, migraña, diabetes o renales, pueden alterar la tensión.
Ante cualquier síntoma debes acudir al especialista:
– Si vas al médico general el mismo debe referirte al internista o al cardiólogo, si nota tu tensión alta, también va a pedirte realizar el seguimiento de tu tensión diaria, por lo menos debes medirla en la mañana y en la noche.
– Ante ninguna circunstancia debes automedicarte. Con eso lograrás que la tensión fluctué y puede causarte más problemas que beneficios.
Recomendaciones:
La hipertensión se puede controlar con medicamentos, sin embargo puedes cambiar algunos hábitos:
– Camina diariamente por lo menos 40 minutos.
– Lleva una alimentación sana y no ingieras comida alta en sal.
– Evita situaciones que te produzcan ansiedad y cuadros de estrés.
– Dile no al cigarillo y al consumo de bebidas alcohólicas.
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