A partir del lunes 23 de junio, una intensa ola de calor se posará sobre varias ciudades de Carolina del Norte. Se esperan temperaturas máximas que alcanzarán e incluso superarán los 100 grados Fahrenheit (más de 37 grados Celsius) durante varios días seguidos, según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional.
Prepárense para un calor sofocante desde el lunes hasta el jueves 26 de junio. A continuación, las temperaturas máximas esperadas en las principales ciudades del estado:
Así estarán las temperaturas este lunes en el centro-sur de Carolina del Norte por la ola de calor
El Servicio Meteorológico de Greenville-Spartanburg también ha emitido su propio pronóstico, advirtiendo sobre los altos niveles de calor aparente que se sentirán el lunes 23 de junio en estas ciudades:
- Charlotte: 104 °F
- Monroe: 103 °F
- Concord: 105 °F
- Salisbury: 104 °F
- Statesville: 103 °F
- Hickory: 103 °F
- Lincolnton: 103 °F
- Lenoir: 100 °F
Las autoridades meteorológicas están advirtiendo sobre un alto riesgo de enfermedades relacionadas con el calor, como golpes de calor, agotamiento y deshidratación.
Es crucial prestar especial atención a los niños, adultos mayores y personas con condiciones médicas preexistentes, ya que son los más vulnerables.
Recomendaciones para protegerse del calor extremo
Ante las altas temperaturas que se avecinan, es crucial tomar precauciones para protegerse del calor extremo. Siga estas recomendaciones para mantenerse seguro y saludable:
- Hidrátese constantemente: Beba mucha agua, incluso si no siente sed. Evite las bebidas azucaradas, el alcohol y la cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
- Permanezca en lugares frescos: Siempre que sea posible, quédese en espacios con aire acondicionado. Si no tiene acceso a uno, busque refugios frescos como bibliotecas, centros comerciales o cines.
- Use ropa adecuada: Opte por prendas ligeras, de colores claros y holgadas. Esto ayudará a que su cuerpo respire y se mantenga fresco.
- Evite la exposición directa al sol: Limite sus actividades al aire libre durante las horas de mayor intensidad solar (generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.). Si debe salir, use protector solar y un sombrero de ala ancha.
- Tome duchas o baños fríos: Esto puede ayudar a bajar la temperatura de su cuerpo.
- Modere la actividad física: Si necesita hacer ejercicio, hágalo durante las horas más frescas del día, como temprano en la mañana o al anochecer.
- Vigile a los grupos vulnerables: Preste especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, ya que son más susceptibles a los efectos del calor. Asegúrese de que estén bien hidratados y en un ambiente fresco.
- Nunca deje a nadie en un vehículo cerrado: Las temperaturas dentro de un automóvil pueden subir rápidamente a niveles peligrosos, incluso con las ventanas ligeramente abiertas.
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