Mantener la piel en óptimas condiciones se ha convertido en un reto para muchas personas, especialmente para aquellas no tienen rutinas de autocuidado corporal establecidas, lo cual es fundamental para la salud.
En ese sentido, existen múltiples alternativas de productos comerciales para lucir la piel lisa y radiante. Sin embargo, uno de los factore más influyentes en la apariencia de la piel es la alimentación ya que lo más recomendable es que sea balanceada, es decir, rica en proteínas, frutas, verduras y hortalizas, a fin de que el cuerpo absorba todas las vitaminas que necesita para funcionar correctamente. Además, la piel es reflejo de eso.
Por lo tanto, una de las alternativas más viable para aumentar la producción de colágeno es el batido de limón, avena, miel y fresas, ya que todos los ingredientes contienen vitaminas, minerales, antioxidantes que el organismo requiere.
Lo más recomendable es que ingieras un vaso del referido líquido una vez al día, todos los días o hasta obtener los resultados deseados, los cuales dependerán de las condiciones en las cuales se encuentre tu piel.
¿Cuándo debes acudir al dermatólogo?
Se sugiere que mínimo tengas dos consultas al año con el dermatólogo, esto ayudará diagnosticar las lesiones que puedas tener en la piel o las que puedan estar a punto de erupcionar.
A su vez, el especialista en la materia te hará una evaluación completa y en función de eso sabrás si debes cumplir algún tratamiento o no.
En definitiva, cuidar la piel es fundamental si deseas mantener un buen estado de salud. Asimismo, es importante para proyectar una buena imagen ante el entorno que te rodea.
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