Hay razones que debes seguir para mantener tu acelerada vida con calma y tranquilidad, para estar lo conectado con una vida más espiritual. El estrés y la ansiedad. Puedes obligarte a seguir diferentes propósitos para lograr tener paz en tu hogar.
Razones para enfocarte en tu bienestar
1 Al llegar a casa de ser posible trata de desconectarte de las redes sociales, correo y teléfono. Tu hogar es tu templo, es tu refugio de calma y serenidad. Una vez dentro de casa trata de dejar todos los problemas lejos de tu mente. La rutina diaria y la tensión laboral, puede cargar tu cuerpo de diversas tensiones.
2 Todo en orden, trata de tener tu vida en organizada, allí debes incluir casa, oficina, teléfono y equipo de trabajo, así todo fluye de mejor manera.
3 Relaciones pasadas, para seguir adelante es necesario que cualquier relación del pasado que haya dejado huellas, rencores y alguna atadura emocional, debes romper con ese ciclo que te hace daño y no te permite avanzar. Si deseas tener otras relaciones es necesario que veas al futuro.
4 Sitio de relajación, ubica dentro de tu hogar ese lugar especial para que allí desconectes tu mente, comienza a realizar actividades que te diviertan, ve tu serie favorita, medita, baila o simplemente descansa. Acostumbra a tu familia que ese horario fijado por ti se debe respetar. Si tienes tu pareja dile que te proporcione un masaje antes de ir a dormir. EL contacto y los aceites esenciales te ayudarán a tener un descanso reparador.
5 El sábado o el domingo trata de tener un contacto con la naturaleza, ya sea caminar, trotar, ir al parque con tu familia o de manera individual.
6 No se te olvide sonreír, al salir de la casa, al llegar a tu trabajo, con tu familia, regala felicidad. Cuenta una anécdota divertida o un chiste, conecta con la energía de la alegría.
7 Toma el sol, el astro rey te conecta con la energía de la vida, te potencia y te activa. Además te recarga y llena de vitamina D, pero no exageres, los horarios recomendados son antes de las 8:00 de la mañana y después de las 3:00 de la tarde, la exposición no debe exceder los 20 minutos.
8 Llena tu vida de color, ellos tienen el poder de calmar,inspirar,excitar y equilibrar las emociones. Por ello puedes dibujar, prender velas de varios colores,, la vibración de cada color puede mejorar tu organismo. Si lo que buscar es calma prende una vela blanca y enfócate en la llama, te dará claridad mental.
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