Establecer una rutina alimenticia que contribuya a aumentar la producción de colágeno se ha convertido en un reto para muchas personas, en particular para quienes no disponen del tiempo suficiente para cuidar de sí mismos.
Por lo tanto, existen fármacos que contribuyen a acelerar la producción de colágeno en el organismo, pero algunas personas prefieren optar por preparar fórmulas naturales que cumplan la misma función y así evitar la ingesta de medicamentos.
En ese sentido, uno de los batidos más recomendables por médicos especialistas en la materia es: fresa, espinaca, arándanos, chía, miel y leche líquida.
¿Cómo preparar el batido y cuántas veces deberás tomarlo?
El proceso de ejecución del jugo es súper fácil, ya que consiste en mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta que queden bien incorporados y luego colar el líquido, el cual debes ingerir una vez al día, preferiblemente en ayuna.
Cabe destacar, que si tienes alguna patología de salud vinculada a la hipertensión arterial lo más idóneo es que antes de beber el referido líquido consultes con tu médico de confianza para que el indiqué si es conveniente para ti o no, esto para evitar consecuencias negativas en tu organismo.
En definitiva, si deseas tener un buen estado de salud, lo cual te contribuirá a disfrutar de una vida plena y feliz se sugiere que mínimo te realices dos chequeos médicos durante el año, esto funcionará como método de descarte de aparición de enfermedades crónicas, las cuales de no ser tratadas en el tiempo prudente pueden desencadenar graves problemas en ti.
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