La temporada decembrina para muchas personas representa el momento más feliz del año, ya que pueden reunirse con familiares y amigos, con el objetivo de disfrutar vivencias memorables.
En ese sentido, durante la navidad comúnmente la comida es la protagonista de las celebraciones, es decir, las personas tienden a descontrolar su dieta balanceada.
Por lo tanto, hay quienes suelen aumentar varios kilos demás en diciembre, los cuales desean eliminar en enero.
Sin embargo, médicos especialistas en la materia han determinado que la ingesta de té verde contribuye a mantener el peso ideal en diciembre, gracias a las propiedades que la referida infusión contiene.
¿Cuántas tazas de té verde debes tomar al día?
Lo más recomendable es que consumas dos tazas de té verde durante el día, con la finalidad de que el organismo absorba todas las propiedades antinflamatorias que contiene. Además, dicha infusión también contribuye a aumentar la energía y buen ánimo en quien lo consuma.
Cabe destacar, que puedes repetir el proceso las veces que sean necesarias o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrás notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el metabolismo.
A su vez, es propicio acotar que si deseas bajar de peso con una dieta especializada debes asistir a consulta médica, con el propósito de que el nutricionista evalué e indiqué cual es el proceso que debes implementar para lograr lo antes mencionado.
En definitiva, si deseas mantenerte en buenas condiciones de salud es indispensable que cuides lo que comes y bebe a diario.
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