La manzana es una de las frutas más consumidas en el mundo, gracias a su gran contenido de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, todos indispensables para el organismo.
En ese sentido, de acuerdo a la información publicada en el portal web Listonic, la torta de mazana aporta fibra, carbohidratos y sodio. Además, es una receta saludable que se puede realizar fácilmente.
Paso a paso para preparar una torta de manzana
Ingredientes
5 huevos.
250 ml de leche de almendras.
5 manzanas.
2 cucharadas de miel.
300 g de harina de avena.
Preparación
- En un recipiente mezcla la harina y los huevos hasta que ambos ingredientes se integren en su totalidad.
- Agrega la leche de almendras a la mezcla y bate hasta que todos los ingredientes se integren bien.
- Añade la miel a la mezcla y bate durante tres minutos.
- Retira la concha de las manzanas, pícalas en tiras finas y agrégalas a la mezcla. Bate hasta que todos los ingredientes se integren en su totalidad.
- Vierte la mezcla en una tortera y llévala al horno por 40 minutos a 180 ° F.
- Retira la torta del horno y déjala enfriar.
- Decora la torta a tu gusto.
- Pica y degusta.
En definitiva, si deseas compartir un postre saludable con tus seres queridos la torta de manzana es una excelente opción, la cual puedes combinar con una bebida refrescante para obtener un contraste un exquisito contraste de sabores. Asimismo, es un tipo de torta que puedes consumir cotidianamente.
Foto de: freepik
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