El limón contiene vitamina C, flavonoides, potasio y propiedades antioxidantes que aportan múltiples beneficios al organismo, por ejemplo, mejora el sistema digestivo, el cual se encarga de procesar los alimentos del consumo diario.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Mejor con salud, el zumo de limón es un antinflamatorio natural, por ende, es un relajante muscular efectivo. Además, optimiza la circulación sanguínea.
El agua de limón se ha convertido en una fórmula natural para quienes desean depurar el organismo, gracias a los ácidos que contiene. Asimismo, según la información reseñada en el portal web Medical news today, el valor nutricional que aporta dicho líquido reduce la posibilidad de padecer muchas patologías de salud tales como: diabetes, obesidad y cáncer.
¿Cuáles son los aportes del agua de limón para la salud?
- Previene los picos de glucosa en la sangre.
- Elimina los radicales libres causados por estrés.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Acelera el metabolismo.
- Elimina los cálculos renales.
¿Cuál es la mejor hora para tomar agua de limón?
De acuerdo a la información publicada en el portal web El financiero, basado en el estudio realizado por la Clínica de Cleveland, no hay hora especifica para tomar el agua de limón, pero sugieren que la persona la consuma en la mañana, a fin de que el organismo absorba mejor todas sus propiedades.
¿Cuántos vasos de agua de limón debes consumir?
Lo más recomendable es que la persona ingiera un vaso de agua de limón diario o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo, según lo reseñado en el portal web Mundo deportivo.
En definitiva, si la persona desea mantener un estilo de vida saludable el agua de limón es una excelente opción para hidratarse en la cotidianidad.
Foto cortesía de: freepik
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