La falta de actividad física combinada con la mala alimentación son dos causas principales por las cuales se eleva el nivel de glucosa en la sangre, ya que, el sistema digestivo no procesa bien los alimentos, por ende, se acumulan las calorías en el cuerpo.
En ese contexto, de acuerdo a la información publicada en el portal web Especialistas en cirugía, la deshidratación es otra de las causas principales por las cuales la persona tiene descontrol en el nivel de azúcar en la sangre, dado que, todo el organismo se altera por falta de agua.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece múltiples opciones para regular el nivel de glucosa en la sangre, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales, por ejemplo, la manzanilla.
La manzanilla contiene propiedades calmantes, antinflamatorias y sedantes que contribuyen a regular el nivel de glucosa en la sangre, dado que, disminuye la necesidad del páncreas de segregar insulina.
Beneficios de la manzanilla para el organismo
- Mejora la calidad del sueño.
- Alivia dolores estomacales.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
¿Cuántas tazas de infusión de manzanilla debes consumir?
Lo más recomendable es que la persona consuma mínimo dos tazas de infusión de manzanilla sin azúcar al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que si la persona tiene constante descontrol en el nivel de azúcar en la sangre se sugiere que asista a consulta médica, con el objetivo de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe implementar para solucionar su diagnóstico.
En definitiva, si la persona desea mantenerse en buenas condiciones de salud lo ideal es que establezca hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo se realice un chequeo médico general durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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