El hinojo es una planta medicinal que contiene propiedades antinflamatorias, antioxidantes, diuréticas, expectorantes, antimicrobianas y antibacterianas, las cuales aportan múltiples beneficios al organismo.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Academia de nutrición y dietética, el hinojo cuenta con propiedades farmacológicas, gracias a los aceites esenciales y flavonoides que contiene.
Por lo tanto, existen múltiples maneras de consumir hinojo, pero una de las más comunes y efectivas es en infusión, ya que, la persona podrá aprovechar más las propiedades de la referida planta.
Aportes del té de hinojo a la salud
- Reduce la hinchazón abdominal.
- Evita la retención de líquidos.
- Combate infecciones bucales.
¿Cuántas tazas de té de hinojo debes consumir al día?
Lo más recomendable es que la persona ingiera mínimo una taza de infusión de hinojo al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que si la persona padece de alguna patología de salud crónica se sugiere que antes de iniciar el consumo de té de hinojo consulte a su médico tratante, a fin de saber si es beneficioso o no para su organismo.
En definitiva, si la persona desea mantenerse en buenas condiciones de salud lo ideal es que establezca hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo se realice dos chequeos médicos generales durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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